こんにちは、こうすけです。

豪雨ですね、すごい音がします、びっくり。

ここ最近、ふと思い立って夜型から朝型へと生活習慣をシフトしてみました。

今までだと「朝型にするぞ！」と思い切って、しばらくやってみてやっぱり無理だ、となっていたのですが、今回はふわっと「早起きしてみるか」となって、ここ数日何となく続いております。

いい感じに気負わずできています。

習慣を変えると、考え方の癖も変わってくるようなのですが、考え方の癖が変わると、行動にも変化が訪れるようです。

最近は朝の散歩が気持ちいいです。

店長はその日の気分で、スタスタ歩いたり、一歩も動かなかったりといった具合で面白いです。

因みに今日はほとんど歩きませんでしたが、何故か今まで１度も登れなかった、階段を駆け上がって行きました。

店長にも何か変化があったんでしょうか？？

こんばんは、こうすけです。

今日の夕焼け、素晴らしかったです。

思わず声を上げて、見入ってしまいました。

夕焼けが綺麗な時期になって来ましたね。

こんにちは、こうすけです。

最近おにぎり作りにハマっています。

先日書いたピラフのレシピの要領で、さくっと好みの具材で炊き込みご飯を炊いて、おにぎりにするだけ。

色々具材を変えて楽しめるのも嬉しいところ。

翌日の楽しみにしています。

面白いアレンジが出来たら、レシピご紹介したいと思います。

こんにちは、こうすけです。

植物が日常生活にあると癒されますね。

それにスクスクと育つ姿を見ていると、何だかパワーをもらえます。

そして我が家でも遂にレモンの木デビューを果たしました。

小さな実がついた状態の鉢を買ったのですが、この実がまた可愛い。

いずれこの実が大きくなって、徐々に黄色くなっていくと思うと楽しみでなりません。

その時はこのレモンを使ってお菓子を作りたいと思います。

こんばんは、こうすけです。

今日は梅雨の合間の気持ち良い晴れでしたね。

せっかくの晴れ間だったので、近所の散歩をしていたのですが、気づくと２時間くらい歩き回っておりました。

久しぶりによく歩きました。

散歩をしてみて分かったのが、近所といえど、知らない場所が多々あるなと。

よく目を凝らしてみると、発見がいろいろなところにあると実感できた時間でした。

こんにちは、こうすけです。

しっかりと梅雨の雨模様ですね。

雨の日は雨の日の良さというものがあるのですが、湿気や気圧の影響で体がだる重くなるのは否めませんね。

今日は僕も体がだる重くて仕方なかったので、セルフお灸にトライしてみました。

いいですね、中々気持ちいい。

気になるツボにやるとスッキリするし、ついでにツボの効能も覚えられます。

これはハマりそうです。

あと新しいことに挑戦できた感じもします。色々得した気分です。

こんにちは、こうすけです。

最近読書を心がけるようになってから、考え方のアップデートが行われている感じがして、とても心地よい時間が増えています。

そういったこともこれから徐々に書いていきたいと思っています。

さて、そういった思考のアップデートの中で発見したことの１つが、

「自分の機嫌は自分で整える」

というものです。

自分の心の状態を自分自身で心地よい状態に持っていけると、周りの状況に左右されないので、穏やかに日々を過ごせるようになっていくんですね。

何かいいことがあったから、気分が上がったりするのももちろん楽しいのですが、特にこれといって嬉しい出来事がなくても、自分の気持ちの中に嬉しさだったり、心地よさを見つける癖をつけると、どんな時でも嬉しいという状態に、自分からできるんだろうというように、僕は考えています。

そこで最近僕が試しているのは、

寝起きから楽しい気分を自分で作ってみる。

朝はまだ頭がぼーっとしているので、体を動かしながら楽しい気分になってしまおう、というお試しです。

それで買ったのが、マラカス。しかも大好きな黄色。

枕元にマラカスを置いておき、朝起きたらマラカスを振りながら洗面所に向かう。

これを習慣づけてみたのですが、思った以上に楽しいんですね。

端から見ればだいぶ変わった人なんでしょうが、やってる当人は朝から大分ご機嫌です。

この習慣、ご機嫌な時間を増やしていくいいきっかけになりそうです。

こんにちは、こうすけです。

週末は雨ということもあり、自宅でゆっくり読書を楽しんでいました。

疲れを次の日に残さないための本を読んだのですが、その中で凄く印象的だったのが、

「仕事などを効率化したくなったら掃除をする」

というものでした（疲れとは全く関係がないんですが）。

・まず環境が綺麗になる。

・環境が整うと、頭の中も整理される。

・掃除で体を動かすことで、頭の中が整理される。

・掃除をすることで出てきたやる気を、そのまま引き続いて他事にも利用することが出来る。

よく考えると、学生時代、勉強する気になれないと、いつの間にか掃除を始めていたのですが、実は非常に効果的だったんですね。

ということで、週初めはこれからまず掃除するのもいいかな、なんて思っています。

こんばんは、こうすけです。

梅雨前の気持ちのいい晴れ日でしたね。

今日はお休みだったので、１日中ひたすら本を読んでいました。

こんなに読書三昧だったのはいつぶりだろうというくらい読み漁っていました。

読書は色んな人の思考を短時間で学ぶことが出来るので、最高のツールですね。

凄く有意義に１日を過ごせました。

こんにちは、こうすけです。

ポップコーンって面白いですよね。

最近たまに自分でポップコーンを作るのですが、あの乾燥したトウモロコシの実を油で炒めるだけで、白いモコモコしたお菓子になるって、発見した人、すごいですよね。

自宅で映画を見る際のお供に、自分で作っては、ゲランドの塩を振って食べています。

休日に欠かせなくなりそうな予感。