よく休む

こんばんは、こうすけです。

色々と向き合うことが多い、心がざわつく状況になりつつありますね。

そうなると、どうしても焦ってしまったり、批判的な心持ちになってしまいます。

こういう時ほど深呼吸をしっかりして、ゆっくりした時間の流れを自分で作れるようにしたいです。

お茶を入れる、味噌汁を作る、スープを作るなどなど、時間をかけて温かいものを。

そしてゆっくり味わって、お腹を温めて、心を落ち着かせて過ごせるように、自分で自分の機嫌を取れるように。

週末の関東は大雪との予報も。

気持ちをどうぞ温かく、お過ごしください。